Kurse für Ihre Gesundheit
Das Sportprogramm der Sportunion Tullnerbach
17:30 - 18:30 Uhr Musikgymnastik Turnhalle Norbertinum
18:30 – 19:30 Uhr Step-Aerobic Turnhalle Norbertinum
19:30 – 20:30 Uhr Pilates Turnhalle Norbertinum
Dienstag:
17:30 – 18:30 Uhr Rücken Core Training pro Bewegungsraum Gymnasium
18:30 – 19:30 Uhr Yoga individuell Bewegungsraum Gymnasium
19:30 – 20:30 Uhr YI- Move Bewegungsraum Gymnasium
17:30 - 18:30 Uhr Volleyball für Jugendliche ab 10 Jahren Turnhalle Norberitnum
20:30 – 21:30 Uhr Volleyball – freies Spiel Turnhalle Norbertinum
Mittwoch:
17:30 – 19:30 Uhr Leistungsturnen 2 Stunden Turnhalle Norbertinum
19:30 – 20:30 Uhr deepWORK Turnhalle Norbertinum
Donnerstag:
17:30 – 18:30 Uhr Geräteturnen Volksschulkinder Turnhalle Norbertinum
18:00 – 19:30 Uhr Geräteturnen 10-14 Jahre Turnhalle Norbertinum
19:30 – 20:30 Uhr Geräteturnen 15-19 Jahre Turnhalle Norbertinum
19:30 – 20:30 Uhr Geräteturnen für Erwachsene Turnhalle Norbertinum
18:30 - 19:30 Uhr Cross Workout Turnhalle Norbertinum
Freitag:
17:30 – 18:30 Uhr Ballspiel, Schwerpunkt Volleyball für Kinder Turnhalle Norbertinum
18:30 – 19:30 Uhr Volleyball für Erwachsene Turnhalle Norbertinum
Auskunft und Anmeldung: Tel.: 0664 924 24 73
Sportunion Tullnerbach
Tobischstraße 4
3011 Tullnerbach
Homepage: tullnerbach.sportunion.at
E-Mail: tullnerbachsportunion@gmail.com
Tel.: 0664 924 24 73
ASV Tullnerbach
Montag: 18:00 - 19:00 Uhr Wirbelsäulengymnatsik
19:00 - 20:00 RückenFit& Spaß
Dienstag: 09:15 - 10:30 Uhr Bodyforming f. Sie & Ihn
Mittwoch: 8:30 - 10:00 Uhr Ashtanga Yoga
10:15- 11:15 Uhr Pilates Basic f. Körper & Geist
Freitag: 9:30 - 10:30 Uhr Bodyforming f. Sie & Ihn
10:30- 11:30 Uhr Bewegungsschule & Wirbelsäule
im Bewegungsraum im Feuerwehrhaus Tullnerbach
Frau Antel, Tel.: 02233/576 78, E-Mail: office@asv.at
Bewegung & Spaß
ASV Tullnerbach, Frau Antel, Tel.: 02233/ 576 78, E-Mail: office@asv.at
Donnerstag, Ballspiel- Mix, 18:30 bis 19:30
Donnerstag, Yoga Relax, 19:30 bis 20:30 in der neuen Turnhalle im Norbertinum
Bewegtes Leben
Frau Helga Madner, Tel.: 02233/563 74, E-Mail: helga13@gmx.at
Jeweils Mittwoch von 16.50 bis 18.05 Uhr in der Mehrzweckanlage Tullnerbach
Biodanza
Frau Nora Schneidereit, Tel.: 0650/ 96 33645,
E-Mail: nora.schneidereit@gmx.net jeweils Mittwoch,
19:30 Uhr bis 21:30 Uhr im Turnsaal im Kindergarten Tullnerbach
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, Anmeldung unter 0650/9633645
Capoeira
Capoeira ist eine afrobrasilianische Kampfkunst. Sie entstand zur Zeit der Sklaverei in Brasilien. Mit ihrer Hilfe konnten viele Sklaven Widerstand leisten und in die Freiheit flüchten. Durch das Zusammenspiel von Musik, Gesang und Bewegung bietet Capoeira ein Training für den ganzen Körper und alle Sinne.
Info und Anmeldung:
Christoph Brückl [Professor Sarapó] capoeira@siridemangue.com | 0680 2155218
MI 17:00-18:00
Forsthausstr. 8a, 3013 Tullnerbach-Lawies
Geburtsvorbereitendes Schwangerenturnen mit Yogaelementen
Hebamme Vera Steidl, Tel.: 0650/5584055, Hebamme Antonia Schuster Tel.: 0676/9106059
Jeden Dienstag von 19 bis 20 Uhr im Kindergarten Tullnerbach, keine Anmeldung erforderlich, Kosten: 12€
KANGA- Training
Frau Patricia Janisch, Tel.: 0699/121 39 411
Donnerstag, 10:00 bis 11:00 Uhr in der Mehrzweckanlage Tullnerbach
YOGA Kids
Ein Yogakurs für Kinder von 6-12 Jahren.
Spielerisch Asanas (=Körperhaltungen), Stille & Konzentration üben, meditativen Geschichten lauschen, über Gefühle und Gedanken in der Gruppe sprechen. Ein Raum für die Entwicklung der Einheit von Körper, Geist und Seele.
MI, 16.00 - 17.00 Uhr Ort: Salon LavVies, Franz Schubert Straße 19
Info: 0664/2029264 oder gisela.hollborn@aon.at, www.ClioYogini.at
SpielRaum nach Emmi Pikler
für Eltern mit Kindern im Alter von 6-36 Monaten
Der SpielRaum bietet Ihrem Kind eine vorbereitete Spiel- und Bewegungslandschaft: Krabbel-, Kletter- und Balanciergeräte sowie vielfältiges Spielmaterial geben Gelegenheit zum freien Experimentieren und Erforschen der eigenen Grenzen. In der Gruppe mit max. 8 anderen Kindern erlebt ihr Kind erste soziale Erfahrungen. Ihr Eltern seid Ruhepol und sicherer Hafen. Euer Interesse am Tun der Kinder begleitet diese beim selbständigen Entdecken. Das gemeinsame Erleben nährt die Beziehung zueinander und hilft die Entwicklungsbedürfnisse des Kindes gut zu begleiten. Die Elterngesprächsabende (ElternRaum) bieten Raum für Fragen und Erfahrungsaustausch untereinander - auch der Partner ist herzlich willkommen.
Semesterkurs: 15 SpielRäume und 4 ElternRäume (Termine tbd.)
Kursort: Feuerwehr Tullnerbach - Mehrzweckraum
SpielRaum I - für Kinder die Kriechen/Krabbeln
Freitag, 14:00-15:15 Uhr
SpielRaum II - für Kinder die sicher Gehen
Freitag, 15:45-17:00 Uhr
Info und Anmeldung:
Mag. Verena Lesnik-Schobesberger
E-Mail: verena.lesnik-schobesberger@gmx.at
Tel.:0699/1769 9671
Senioren-Fit
Frau Sylvia Arnberger, E-Mail.: sylvia.arnberger@aon.at
Dienstag, 17:45 Uhr im Kindergarten Tullnerbach
tanzen- lachen- gestalten- lebensfreude
kreativer Ausdruckstanz
Anita Berthold (Tanz, Bewegungs- und Ausdruckstherapeutin)
Jeden Freitag ab 19:30 - 21:00 im Kindergarten Tullnerbach, Forsthausstraße 8,
Einstieg jederzeit möglich, bitte um Anmeldung unter: Tel. 0699/190417 23
E-Mail: aniberthold@yahoo.de
Tanzen in Tullnerbach
Frau Sylvia Arnberger, E-Mail.: sylvia.arnberger@aon.at
Mittwoch im Vortragssaal Norbertinums
Jugendliche 14-19 Jahre Mitwoch 18:00-18:50 Uhr
Erwachsene ab 20 Jahre Mittwoch 19:00-19:50 Uhr
Yoga & TCM Qi Gong
Frau Sabina Stebegg, Tel.: 0676/728 21 89, E-Mail: sabina.stebegg@aon.at
Kurse Montag - Freitag in der Klosterstraße 44/2, 3011 Irenental/ Tullnerbach
Detailliertes Kursprogramm unter www.natürlich-gesund.at
After-Work-Donnersdancin'
Rhytmisches Auspowern oder einfach nur mitschwingen, Spaß haben, ins Schwitzen kommen, sich radikal vom Altagsstress und den Körper alles machen lassen, was er sich die ganze Woche verkneift. Angeleitet durch körperwirksame Imaginationen und sensorische Achtsamkeitsimpulse. Frischzellenkur für denküberfüllte Köpfe!
Donnerstag 19.00 20.00 Uhr Kurdsort: Kindergarten Tullnerbach, Forsthausstraße 8, 3013 Tullnerbach
Info: 0664/2029264 oder gisela.hollborn@aon.at, www.ClioYogini.at
Donnerstag-Abend-Yoga
Den Tag hinter sich lassen, den Körper strecken und die Seele dehnen, die Muskulatur stärken, das Immunsystem aktivieren, alle Zellen einladen, zu regenerieren... Zu tiefenentspannender Musik in sich selbst einsinken. Körper und Seele verschmelzen ineinander und wir landen in uns, in unserem ureigensten Wesenskern. Alles gut sein lassen. Manches einfach sein lassen. Aufs essentielle reduzieren. Atem. Bewegung. Anspannung. Entspannung.
Do., 20.00 21.30, Kiga Tullnerbach, Forsthausstraße 8
Info: 0664/2029264 oder gisela.hollborn@aon.at, www.ClioYogini.at
